เอาคลิปโยคะออนไลน์มาฝาก
ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ รองจากฟิสเนสทั่วๆไปแล้ว สาวๆหลายคนก็จะนึกถึงการฝึกโยคะ จริงๆแล้วเราสามารถฝึกหัดโยคะที่บ้านแบบง่ายๆ ได้ โดยใช้สื่อออนไลน์
เริ่มจากเว็บไซต์ www.abc-of-yoga.com แห่งรวมข้อมูลสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกหัดโยคะ ไปจนถึงคนที่ฝึกหัดจนชำนาญ และเกิดเป็นคอมมูนิตี้ขนาดใหญ่บนเว็บไซต์ คลิกที่ Forum เป็นการเข้าไปพบปะผู้คนที่ชอบและหลงใหลโยคะ ซึ่งในที่นี้จะสามารถโพสกระทู้ถามเรื่องทั่วๆไป เรื่องอุปกรณ์และเสื้อผ้า เรื่องท่าทาง หรือพูดคุยเรื่องอื่นๆที่ไม่เกี่ยวกับโยคะก็ทำได้
ส่วนที่น่าสนใจสำหรับมือใหม่เห็นจะเป็น หมวด information คลิกเข้าไปที่ Learn Yaga online แล้วจะเห็นบทเรียนถูกแยกออกเป็นหมวดหมู่ เริ่มตั้งแต่การวอร์มอัฟ ท่ายืน ท่านั่ง จนไปถึงท่ายากๆ จุดเด่นของที่นี่คือ ในทุกบทเรียนจะมีตัวการ์ตูนที่ออกท่าทางเป็นอนิเมชั่น เพื่อให้ดูแล้วเข้าใจง่ายมากขึ้น พร้อมกับมีข้อมูลประกอบเพื่อเป็นความรู้อีกด้วย
คลิกไปที่ www.self-realization.com แหล่งที่รวบรวมลิงค์เชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์อื่นๆ อีกหลากหลายที่ แต่ก็มีบทความน่าสนใจ คำจำกัดความของโยค ที่มาของโยคะ บทความเรื่องอาหารสุขภาพ หรือจะเป็นบทความเกี่ยวกับการรู้จักตนเอง แต่ที่น่าสนใจคือ ที่นี่มีซอฟแวร์โยคะ เพื่อให้ดาวโหลดไปใช้ได้ฟรีๆด้วย
หลังจากดาวโหลดและติดตั้งแล้ว เมื่อคลิกเข้าไปก็จะเห็นหน้าตาของโปรแกรม ซึ่งจริงๆแล้วก็เหมือนกับอีบุ๊ก เพราะเป็นการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโยคะมาไว้ในตัวซอฟแวร์ แต่น่าจะเป็นเพราะซอฟแวร์ตัวนี้ถูกเขียนขึ้นนานมาแล้ว หน้าตาอาจจะดูเชยไปสักหน่อย แต่เมื่อมาคลิกดูกันในแบบออฟไลน์ ไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตแล้ว ก็ถือว่าสะดวกสบาย และเป็นอีบุ๊กที่น่าสนใจได้ความรู้เช่นเดียวกัน
วันดีๆที่เราทุกคนรักกัน
จาก
ไก่ฟ้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น